快速提高自己的听音能(néng)力

我们从调查年龄的不同、听音的次数不同和采用(yòng)的训练方案不同等角度，最终得出如下结论：
1.调查者年龄的不同，听音的能(néng)力也有(yǒu)所不同
随着年龄的增長(cháng)，人耳的听音能(néng)力是下降的。非音响爱好者的中老年人的听力明显不如年轻人。中老年人听音有(yǒu)一优点，他(tā)们的听能(néng)注意力强，受外界环境的干扰小(xiǎo)。但是，中老年人的听觉记忆力差，他(tā)们在做一些较為(wèi)简单的练习时正确率能(néng)够高于年轻人，但是需要听觉记忆力时（如纯音频率的判断练习）和需要听音能(néng)力判断时（如各种音色的判断练习），他(tā)们的正确率就会不如年轻人。
2.听音的次数不同，听音的效果也会不同。
一天内如果对某一练习连续听五次，那么正确率整體(tǐ)是上升的，并且斜率会比较大。如果某一练习是一天做五次但不连续，那么总體(tǐ)来讲正确率也是上升的，但是没有(yǒu)一天内连续听五次的回答(dá)正确率的斜率大，成绩波动也会比较明显。如果某一练习两天内做十次，每天连续五次，那么第二的正确率会高于第一天，每天中的正确率也会是上升的。如果某一练习每天一次，那么如果较难的练习效果提高的不太明显。
3.频率和音调的判断练习是基础
通过统计分(fēn)析采用(yòng)两种训练方案得到的数据，调查发现频率和音调的判断练习是基础，要对它们进行反复的训练，这样对音色判断的效果提高很(hěn)有(yǒu)帮助。调查还发现，频率复合音的各项练习训练与否对失真度的判断练习是有(yǒu)影响的，听音者要进行完频率复合音的各项练习后再练习失真度，失真度的判断练习的正确率会明显提高。
4.推荐训练顺序
纯音相对長(cháng)短的判断练习（不要花(huā)费長(cháng)时间在这个练习上）——纯音的声压级差的判断练习（不需花(huā)费長(cháng)时间）——音乐的声压级差的判断练习（不需花(huā)费長(cháng)时间）——纯音相对音调高低的判断练习——纯音频率的判断练习——1/3频带中心频率的判断练习——振幅变调音的变调频率的判断练习——频率复合音的相对不同音色的判断练习——频率复合音的成分(fēn)数的判断练习——频率复合音的分(fēn)布状况的判断练习——失真度的判断练习——音乐的山(shān)峰频率特性的判断练习[低、高、全](需要反复的进行练习)——音乐的高音域被切除的判断练习（需要反复的进行练习）——音乐的低音域被切断的判断练习（需要反复的进行练习）。
5.影响听音效果的诸多(duō)因素
1）外部环境的影响
在我们听音的过程中，免不了要受到外部环境的影响，这些影响都对我们的训练效果造成不同程度的妨碍。如：我们在學(xué)校上课时，可(kě)能(néng)受到外部交通的影响，可(kě)能(néng)受到其他(tā)同學(xué)的影响等；我们在家训练听音时，我们可(kě)能(néng)受到電(diàn)话的干扰，可(kě)能(néng)受到户外的噪声干扰等。
2）听音设备的影响
影响听音者训练效果的因素还有(yǒu)还原声音的音响重放设备。有(yǒu)的音箱对低音的还原效果非常的不好，这就大大影响了听音的效果。在训练调查中，我调查了一位在录音棚工作的朋友，他(tā)在录音棚中利用(yòng)专业的音响重放设备用(yòng)兼听音箱练习"听能(néng)形成"，我们可(kě)以看出他(tā)的正确率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于在家做听音练习的同學(xué)们。除了音响的影响外，还受到计算机等别的外部设备的影响。
3）听音者的心态的影响
听音者的在听音时心态对于听音效果来说非常的重要。一旦听音者怀着紧张的情绪，他(tā)的听音效果往往不会理(lǐ)想。在调查中，我们发现在考试的时候，同學(xué)们的正确率往往都有(yǒu)所下降，这正是由于心情紧张的原因。
4）练习时间对听音效果的影响
有(yǒu)句俗语："一日之际在于晨"，所以我们的听音最佳时间是上午八九点钟。当十点半以后，人们早晨所吃的营养就会消耗完，有(yǒu)饿的感觉，这会影响听音的效果。如果是下午，我们很(hěn)多(duō)人都由在吃过饭后想睡觉的感觉，这对听音效果也有(yǒu)影响。晚上，人们的记忆能(néng)力比较差，效率比较低，所以也不适宜听音。人们在听音训练时也不能(néng)長(cháng)时间的听音而不休息，如果这样，人们就会有(yǒu)疲劳感，影响听音的效率。
6.提高听音效果的几点建议
（1）、寻找或创造一个良好的听音环境。
（2）、要保持良好的心态。
（3）、要培养听音兴趣；精心安排听音内容。
（4）、要用(yòng)优质的音响重放设备。
（5）、选择好听音时间，劳逸结合。
（6）、要经常锻炼身體(tǐ)。美國(guó)迈阿密大學(xué)的教授通过研究发现：运动加快血液循环，促进耳内神经生長(cháng)，健身可(kě)以保护甚至促进听力。
7.為(wèi)"听能(néng)形成"改进提出两条合理(lǐ)化建议
（1）、每组练习没有(yǒu)重放功能(néng)，為(wèi)听音带来不便。
（2）、程序有(yǒu)时不稳定。